잠 잘 오는 음악 - 숙면을 도와주는 빗소리 ASMR 앱 추천

잠 잘 오는 음악 - 숙면을 도와주는 빗소리 ASMR 앱 추천

불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠?? 

잠은 보약이라 했거늘... 

저 또한 그렇습니다. 

5~6년 전에 검사를 했을 때

부교감신경이 어쩌궁어쩌궁 의사선생님이 말씀해 주셨는데 

항상 몸이 긴장해 있다고 하셨던 것 같아요. 

그래서 조금이라도 편하고 안정된 숙면에

도움이 되는 앱을 하나 소개해 드릴까 합니다. 

가끔 리프레쉬할 때  들어도 괜찮아요. 

(저는 숲속에서 텐트 안에 있는 듯한 빗소리 좋아합니다. )

수면 소리나 빗소리라고 검색하시면 많은 앱이 나오는데요. 

저는 그 중에 수면 소리라는 앱을 사용하고 있어요.

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잠 잘오는 음악 앱

앱을 열면 이런 화면이 나와요. 

여기서 내가 원하는 옵션을 추가해서 만들 수 있죠. 

정말 다양한 옵션이 있어요. 

잠 잘오는 음악 앱

뇌파. BGM. 자연.

숙면을 도와주는 앱

도심. 기계들. 악기와소음. 

잠 잘 때 듣는 소리

자연. 비오는날. 시골풍경.

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숙면을 도와주는 ASMR 수면 소리 앱 추천

종류별로 내가 원하는 소리를 섞어 들을 수 있어서 좋고

섞은 소리들 개별마다 소리 볼륨 조절 가능하고

시간 설정 가능하고

화면 꺼도 재생이 가능해서 

잠 잘 오는 음악 찾으시는 분들한테는 

유용한 앱이 될 거라고 생각해요. 

잠 안 오실 때, 생각의 정리가 필요하실 때 

사용하신다면 도움이 될 것 같아요. 

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위에서 설정하기 귀찮다~ 하시는 분들은 

테마 누르시면 

완성돼 있는 잠 잘오는 숙면을 도와주는 소리가 따로 있어요. 

https://play.google.com/store/apps/details?id=net.metapps.sleepsounds&hl=ko

수면 소리 - Google Play 앱

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저는 그 중에서 이것 저것 들어보고 

이렇게 4가지를 선택했어요. 

각각 옵션마다 소리 조절하실 수 있어요. 

숲속에서 빗소리 듣는 버전으로~

즐겨찾기 해 놓으면 내가 원할 때 

선택해 놓은 옵션으로 ASMR을 들을 수 있어요. 

잠 들기 전에 앱을 이용하신다면 타이머 설정해 두시고

전자파는 좋지 않으니 휴대폰은 좀 멀리~ 두시고 코~ 자세요. 

모두 꿀잠자셨으면 좋겠습니다. 

 

잠 잘 오는 음악 

숙면을 도와주는 빗소리 ASMR 앱 추천이었습니다. 

 

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